زهرات المستقبل
اهلا بالزائرة الكريمة معنا فى المنتدى
تفضلى بالتسجيل والمساهمة فى المنتدى
زهرات المستقبل
اهلا بالزائرة الكريمة معنا فى المنتدى
تفضلى بالتسجيل والمساهمة فى المنتدى
زهرات المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

زهرات المستقبل

****(للبنات فقط)****
 
الرئيسيةالبوابة*التسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
ايه رأيكوا فى المنتدى والبوابة مع بعض
جميلة
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcap100%معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap
 100% [ 1 ]
سيئة
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcap0%معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
لافرق
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcap0%معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 1
التبادل الاعلاني
معلومات عامة الجزء الثاني U8N43986
المواضيع الأخيرة
» منتدى ام الصررقعة
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالسبت يناير 29, 2011 8:15 am من طرف yara

» صور الممثلة سيلينا جوميز (انا بموت فيها)
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالجمعة يناير 28, 2011 1:56 pm من طرف yara

» ابغا تررررحيب لو سمحتوا
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالجمعة يناير 28, 2011 1:54 pm من طرف yara

» فساتين حمراء تانى
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 25, 2010 4:55 pm من طرف صغير بســـــ خطير

» صور بلرينات
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 25, 2010 4:51 pm من طرف صغير بســـــ خطير

» ممكن تـــــــــــــــــرحيب انــــــــــــــا جديد
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 23, 2010 11:15 am من طرف صغير بســـــ خطير

» صور بنات انمي رقيقات
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 26, 2010 7:39 pm من طرف احلى دلع

» كيف تحصلين على مناكير بشكل متموج؟
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 26, 2010 7:32 pm من طرف احلى دلع

»  رد: شاب اخرج قلب امه
معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 23, 2010 5:00 am من طرف ROSE

أفضل 10 فاتحي مواضيع
cute girl
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
زهره المستقبل
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
love story
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
فرا شة المنتدى
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
الملاك البرئ
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
بنوته وشفايف توته
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
yasmen
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
الرومانسية
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
احلى دلع
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
yara
معلومات عامة الجزء الثاني I_vote_rcapمعلومات عامة الجزء الثاني I_voting_barمعلومات عامة الجزء الثاني I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر شعبية
صور بلرينات
صور بنات انمي رقيقات
صور الممثلة سيلينا جوميز (انا بموت فيها)
صور شفايف حمراء
كيف تحصلين على مناكير بشكل متموج؟
فساتين حمراء تانى
دى اسئله انا مش هجوبها هسبكوا انتو تجوبوا وانا هجوبها بكرة
ما طموحاتك المستقبلية في الدراسة
صور اصغر الكلاب
رد: شاب اخرج قلب امه

 

 معلومات عامة الجزء الثاني

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهره المستقبل
#*(المديرة العامة لزهرات المستقبل)*#
زهره المستقبل


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 25
الموقع : القاهرة

معلومات عامة الجزء الثاني Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عامة الجزء الثاني   معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 27, 2010 12:05 pm

--------------------------------------------------------------------------------

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .




2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .




3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .




4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .



5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .




6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .




7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .




8. ثلاث حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .







9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .




10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .

_________________
***ــــــــــــــــــــــــ زهــــ المستقبل ـــرة ــــــــــــــــــــــــ***
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love story
##*(نائبة المديرة)*##
love story


عدد المساهمات : 225
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
الموقع : زهرات المستقبل

معلومات عامة الجزء الثاني Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة الجزء الثاني   معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 28, 2010 4:48 pm

فعلا هى معلومات مفيدة جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cute girl
#*(مديرة زهرات المستقبل)*#
cute girl


عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 26
الموقع : زهرات المستقبل

معلومات عامة الجزء الثاني Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة الجزء الثاني   معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالخميس يوليو 29, 2010 8:18 am

يااااااااااااااااااااااااه
شكرا على المعلومات الحلوة

_________________
ـــــــــــــــــــcute girl ـــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره المستقبل
#*(المديرة العامة لزهرات المستقبل)*#
زهره المستقبل


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 25
الموقع : القاهرة

معلومات عامة الجزء الثاني Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة الجزء الثاني   معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالأحد أغسطس 01, 2010 1:53 pm

لا العفو يا حلوين

_________________
***ــــــــــــــــــــــــ زهــــ المستقبل ـــرة ــــــــــــــــــــــــ***
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرا شة المنتدى
*#(زهرة متفتحة )#*
فرا شة المنتدى


عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 24/07/2010

معلومات عامة الجزء الثاني Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة الجزء الثاني   معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالخميس أغسطس 05, 2010 6:19 pm

شكرا يا روزا على المعلومات الجديدة و الجميلة دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love story
##*(نائبة المديرة)*##
love story


عدد المساهمات : 225
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
الموقع : زهرات المستقبل

معلومات عامة الجزء الثاني Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة الجزء الثاني   معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 09, 2010 7:31 pm

شكرا ليكى انتى اللى حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوته وشفايف توته
*#(زهرة متفتحة )#*
بنوته وشفايف توته


عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 23/07/2010

معلومات عامة الجزء الثاني Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عامة الجزء الثاني   معلومات عامة الجزء الثاني I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 20, 2010 1:36 pm

شكرا على المعلومات الجميله والسكر زيك يا سكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عامة الجزء الثاني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات عامة الجزء الاول
» معلومات عن العطور
» معلومات جديدة اماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهرات المستقبل :: المعلومات العامة :: المعلومات العامة-
انتقل الى: